Les Mills 新近推出了 28 天 14 節的 BODYCOMBAT Invincible，有點讓人急不及待。完成了第三個五天計劃後，上週每天都同老人家去醫院，趁著侍候病人的小休，把 Invincible 下載了備用。之前收集過一些 Les Mills 的資源，放下半年後搜索神功生疏了，重新摸上手後，發現新上架的都可以在某字母站找到，像素就當然不高。
今天氣溫有點涼，繼續 Day 106 不無掙扎，狀態一般之下，決定換換口味做 BODYCOMBAT Invincible 和 BODYPUMP，沒有槓鈴就用 PowerBlock啞鈴，不高興的話就不要購置槓鈴了。
 |
| Dan and Rach |
https://www.lesmills.com/bodycombat-invincible/week-1/
Invincible #1 的動作很好玩，只是要配合音樂不容易；BODYPUMP 的下肢鍛煉和掌上壓都在我能力之上。其實 Les Mills 有基礎教學視頻，只是沒事走去看很乏味，玩過之後再去看才有意思。
Les Mills 的視頻不惜工本，有千挑萬選的音樂、炫目的舞台和燈光，但是用平板看實在幽暗和不清晰，反而不及小本製作的 Fitness Blender 視頻實際，不過 Les Mills 對導師動作的準繩度要求嚴謹，跟 Daniel 和 Kelli 的平實和隨意風格不一樣。
