2019年5月8日 星期三
無事忙
四月份的 FitnessBlender 日曆只有四個綠色 Workout Complete 圈圈,是歷史低位,這兩天急忙惡補,昨天的 cardio + barre 還能應付,今天的 HIIT + strength 覺得很要命,按了兩次 pause,還是盡力完成了。Kelli 常說,感覺到要停下來時絕對可以小休,但可以的話盡快跟上,既要注意身體的真正能耐,也要適量提升。
五月要出去玩兩週,綠色圈圈會再創新低。沒有去玩已經一年半了,雖然現在旅遊給我的快樂指數已經接近零,但是還在為事業奮戰的大叔,還是需要去減減壓的。四月的空窗都是貢獻給了安排行程,因為同行有不同時區的人,傳閱修改都要多花時間,加上這樣那樣的機票條款和優惠碼,零點的快樂指數已變為痛苦指數,事到如今,只好自我鼓舞,儘量去玩得高高興興,不要過早有老人家的萬事休矣心態。
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