Yoga with Adriene

YouTube 頻道 Yoga with Adriene 2012年9月創立，有七百多萬訂閱，有段時期每週三有新課上架，現時是不定期上架，每月刊發新瑜伽月曆，免費視頻積累五百多條，2015年起，每年一月連發三十天的課，Adriene真是非常勤奮的導師。

上週做了兩課，感覺可以長相廝守，等耳炎這小小挫折過後，會繼續練習。Adriene 找了很好的製作團隊，片子拍得悅目可喜，很多留言說喜歡 Adriene 的真性情，老娘都有同感。暫時覺得瑜伽真是非常自戀的活動，講求的完全是自我感覺，難怪非常合鬼佬的胃口，不過可以用最簡單的方法，自己去處理身體和情緒問題，也是一件環保的事。