等寂寞到夜深

大叔的腰一直不好，又有駝背姿勢，這次宅家日久，腰痛難當，於是積極看 Bob and Brad 動起來。老娘年初購置的 BODYPUMP，因為疫情原因只用了幾次就閒置了，這回換了大叔天天拿鐵片來舉，老娘反而幾個月沒有動過。

Kelli，Daniel 和 Adriene 沒有比老娘積極，幾乎沒有更新，Adriene 明年 (就是馬上) 就有新的 30 Day Program，期待。沒事整理一下 Les Mills 的資源，各個網站上放的東西都不長久，看見就要收藏是常識，半年下來，世界當然又變了一個樣子，就是在整理的過程中都一直在變，九天前才用火狐在 Les Mills On Demand 下載免費資源 Gandalf Archer Mills 的 Dance Club #1，昨天上去已經看不了，不知道註冊或者下載了 App 後能否免費看。

官方在９月４日關閉了 3 月 30 日在 Facebook 開設的 Live Streaming 群組，現在連官方的免費資源都改玩法，以為企業已經回到財迷模式，更早前開立的 YouTube 頻道就沒有去看了，昨天檢查資源連結時竟然發現 11 月有更新，難道企業有兩個腦袋？無論有心人是誰，還是感恩的。

CXWORX Mix2020 (30Min) For Livestream

Bodypump Mix2020 (30Min) For Livestream

Bodybalance Mix2020 (30Min) For Livestream

(後記：不知甚麼時候，可能是 21 年 6 月吧， 頻道已經被換成不公開，視頻的連結還有效，但是主頁已經沒有內容)

非官方資源方面，每隔一段時間，舊的連結會失效，新的連結又會出現，尤其 BODYCOMBAT 和 BODYJAM 有很多鐵粉，視頻上下架像打游擊，而 Y 站不知道何時開始要登入才可以看，難以明白何以 B 站和 Q 站不需要。

家裡老人宅家太久，身體又出了問題，重新投入訓練可能要等老人的療程上了軌道才會發生。