大叔的腰一直不好,又有駝背姿勢,這次宅家日久,腰痛難當,於是積極看 Bob and Brad 動起來。老娘年初購置的 BODYPUMP,因為疫情原因只用了幾次就閒置了,這回換了大叔天天拿鐵片來舉,老娘反而幾個月沒有動過。
Kelli,Daniel 和 Adriene 沒有比老娘積極,幾乎沒有更新,Adriene 明年 (就是馬上) 就有新的 30 Day Program,期待。沒事整理一下 Les Mills 的資源,各個網站上放的東西都不長久,看見就要收藏是常識,半年下來,世界當然又變了一個樣子,就是在整理的過程中都一直在變,九天前才用火狐在 Les Mills On Demand 下載免費資源 Gandalf Archer Mills 的 Dance Club #1,昨天上去已經看不了,不知道註冊或者下載了 App 後能否免費看。
官方在9月4日關閉了 3 月 30 日在 Facebook 開設的 Live Streaming 群組,現在連官方的免費資源都改玩法,以為企業已經回到財迷模式,更早前開立的 YouTube 頻道就沒有去看了,昨天檢查資源連結時竟然發現 11 月有更新,難道企業有兩個腦袋?無論有心人是誰,還是感恩的。
CXWORX Mix2020 (30Min) For Livestream
Bodypump Mix2020 (30Min) For Livestream
Bodybalance Mix2020 (30Min) For Livestream
(後記:不知甚麼時候,可能是 21 年 6 月吧, 頻道已經被換成不公開,視頻的連結還有效,但是主頁已經沒有內容)
非官方資源方面,每隔一段時間,舊的連結會失效,新的連結又會出現,尤其 BODYCOMBAT 和 BODYJAM 有很多鐵粉,視頻上下架像打游擊,而 Y 站不知道何時開始要登入才可以看,難以明白何以 B 站和 Q 站不需要。
家裡老人宅家太久,身體又出了問題,重新投入訓練可能要等老人的療程上了軌道才會發生。
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