疫後復操

前天把 PowerBlock 拖到海邊，熱身完畢按指示加了三分鐘的跳繩，正式的 routine 沒做完兩組就金星直冒，心臟病發要掛掉前的感覺怕也是這樣吧！能做的就是叫自己深呼吸，站不住又知道不要躺平，過了一會才躺下，休息後認為大概死不了想繼續，還是做不下去，於是又把 PowerBlock 拖回家，結果 Day 113 就只完成了熱身...

昨天的 Day 114 完成了，其實是把 no equipment 的 Day 115 往前調的，暫時動不了啞鈴，不過Pilates 部分無能做，腹腿力量消失了，這都是停操四個月的結果，沒辦法，疫症是全地球面對的挑戰，鍛煉也是長期的課業，只能一點一點追回。