Les Mills 每季都推出重新編排和配樂的課程，由國際教練展示，提供給註冊教練學習後在會所使用，官網也提供在線收看，費用為每年/季/月美元134/38/13.99，另有若干免費視頻，BODYCOMBAT Invincible 就是名譽出品之一，不過早期的課程聞說未有提供。
上週在網上看到幾位星級大師在自家車房、地庫、後花園的操練，大喜。最初以為是大師們自己在 YouTube 向公眾發放，可是沒幾天片子就消失了，有一條 Kylie Gates 的 BODYBALANCE 還沒來得及下載，後悔不已。看來 YouTube 上流傳的片子不是公開的，只是有專業教練上傳分享。本來也不是大不了的事，只是覺得沒道理，把片子撤回不是有違鼓勵人們在家運動的原意嗎？
搜索下發現一條臨時頻道，有更早時間拍下的片子，連老闆娘 Jackie Mills 和公主 Diana Archer Mills 都有發片，還有 Rachel Newsham 的 SH'BAM，早期的能公開，後來的片子就沒道理撤。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP5yU0KrTqE3fHd0UQfElAHtFtdAmhzgp
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP5yU0KrTqE3fHd0UQfElAHtFtdAmhzgp
Facebook 有一個直播專頁，但是是私人群組，就即管申請加入，可能碰上週末，到了週一才開通。不過在加入私人群組前，之前被封的片子已經解封，不知道是不是上載片子的教練上訴成功。進入直播專頁看了一下，有一條四月六日 Erin Maw 的 Live GRIT 只有預告沒有片子，留言說因為片子把教練的車牌都攝進鏡頭，直播後就撤了，太可惜。
https://m.facebook.com/groups/2785758671477156/
提起 Erin Maw，起初不明白，年紀輕輕、個子玲瓏、口音特別的她，如何能獨當一面，簡直是 GRIT 的標誌人物，看多了，感覺她動作準確利落，跳躍力強，精力無窮，說話幾乎不喘氣，果然比其他教練稍為穩健。
忘了在哪裡看過 GRIT 是 Les Mills 家族王子 Les Mills Junior 創立的，近幾年王子已失去踪影，不知道是退居幕後還是離開了家族事業。
Kylie Gates 也是身材嬌小，但具有完全的說服力，以致早前對於沒有留存她的片子有點念念不忘。
後記：再去掘了一下，王子研發新訓練程式的熱情比親自教學高，去年底推出了兩個新課程：用上滑雪機、雪橇、划艇機、繩梯、壺鈴等器械、取名 Ceremony 的 functional training；和用上跑步機，沙包，跳繩和阻力帶氧運動、取名 Conquer 的拳擊選手訓練。
潮流看來又由無器械健身回歸到虛張聲勢的機器了，要吸引新一代會員真要換包裝，只是經過了今年的疫症，這兩個新娃的命運會如何呢？
圖片來源：Kylie Gates Instagram, Les Mills
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| Ceremony |
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| Conquer |
潮流看來又由無器械健身回歸到虛張聲勢的機器了，要吸引新一代會員真要換包裝，只是經過了今年的疫症，這兩個新娃的命運會如何呢？
圖片來源：Kylie Gates Instagram, Les Mills
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